Tai-Chi en Chi Gong is op een ontspannen en rustige manier bewegen.
Het zijn sierlijke bewegingen waarmee je gebruik maakt van al je spieren
Hierdoor krijg je meer energie en wat belangrijk is, je blijft
letterlijk en figuurlijk met je beide benen op de grond.
Wat is Tai-Chi?
Tai-Chi is een Chinese bewegingsleer die uit een rijke schatkamer van
het oude China put.
De oefeningen worden gebracht op Taoïstische wijze, geïnspireerd op de
eeuwige verandering in de natuur.
Het zijn zachte ronde bewegingen die rust geven, waardoor je ademhaling
normaliseert en de spanningen wegvallen. Hierbij voel je de kracht van
de zachtheid, dat je een algeheel welbehagen geeft.
De oefeningen bevorderen de bloedcirculatie en geven meer energie.
Al deze bewegingen komen voort uit het midden, het bekkengebied. Dus
niet met je hoofd werken, maar met de fundering, je voeten.
Of zoals ons gezegde is: sta (blijf) met je beide voeten op de grond.
Tai-Chi kan een prettige ontdekkingsreis zijn, als je de opgedane
energie op een betere manier verdeelt en zo ook meer balans weet te
vinden zowel lichamelijk als geestelijk.
Het is voor iedereen toegankelijk zowel jong als oud, of handicap dan
wel hoge bloeddruk, reuma, rugklachten en hyperventilatie.
Dit alles kun je doen in gemakkelijk zittende kleding en schoenen.
Kom, en kijk of dit ook iets voor jou is.
Iedere dinsdagavond
Tijd: 19.30 uur tot 20.30 uur
Gezondheidscentrum "Kruispunt Boekelo",
Meester de Wolfstraat 40, Boekelo
4 september
starten we weer en er zijn nog enkele plaatsen vrij.
Opgave bij: Marian Prins, tel.: 06 38 55 67 37