Beweegprogramma�s worden gegeven door een fysiotherapeut,
deze is immers de specialist in bewegen!
Doel van een beweegprogramma is om onder begeleiding van een fysiotherapeut een persoonlijk trainingsprogramma van 3 maanden te volgen. Uw persoonlijke doelen worden door middel van een intake gesprek ge�nventariseerd. Aan de hand van uw persoonlijke doelen wordt er een trainingsprogramma samengesteld. Tussentijds zal er met u ge�valueerd worden, en zal het trainingsprogramma eventueel worden bijgesteld.

Beweegprogramma Rug:
Dit programma is voornamelijk bedoeld voor mensen met chronische of terugkerende rugpijn. Het doel van dit programma is om de stabiliteit van de rug te vergroten.
Tevens zal er aandacht uitgaan naar de manier waarop u met uw rugklachten omgaat.
Op deze manier proberen we uw klachten te verminderen.

Beweegprogramma artrose Heup/Knie:
Dit programma is voornamelijk bedoeld voor mensen met artrose van de heup of knie.
Het doel van dit programma is om uw spierkracht en beweeglijkheid rondom en van deze gewrichten te verbeteren. Wanneer dit verbeterd is zal u minder hinder ervaren van uw klachten in het dagelijkse leven.

Beweegprogramma Diabetes:
Dit programma is bedoeld voor mensen met diabetes type 2. Het doel van dit programma is om uw belastbaarheid te verbeteren.
Hierdoor zal uw suiker gehalte in het bloed verminderen zodat u zich fitter kunt voelen.
Het aannemen van een actievere levensstijl zal gestimuleerd worden. We hopen door middel van dit beweegprogramma de drempel te verlagen tot een actievere levensstijl.

Beweegprogramma Obesitas:
Dit programma is bedoeld voor mensen met zwaarlijvigheid. Het doel van dit programma is niet alleen het afvallen maar vooral het stimuleren van een actievere levensstijl.
Dit is een belangrijk aspect bij het verminderen van overgewicht. Eventueel zal er overleg plaatsvinden met een di�tist m.b.t. voeding en eet gewoonten.

Beweegprogramma Osteoporose:
Dit programma is bedoeld voor mensen die bekend zijn met osteoporose. Het doel van dit programma is valpreventie. Er zal balans en valtraining gegeven worden zodat het valgevaar verminderd wordt en eventuele fracturen voorkomen worden.

Beweegprogramma COPD:
Dit programma is bedoeld voor mensen die bekend zijn met COPD.
Het doel van dit programma is uw belastbaarheid te verbeteren.
Hierdoor zult u minder hinder ondervinden van uw COPD in het dagelijkse leven.
Het aantal keren dat COPD u ernstig beperkt in u doen en laten door steeds terug kerende luchtweginfecties zal waarschijnlijk verminderen.

Vergoeding:
Vraag uw fysiotherapeut of het beweegprogramma van u wordt vergoed door de zorgverzekeraar. Wanneer dit niet het geval is kunt u ook deelnemen aan een beweegprogramma op eigen kosten.